盘膝静坐，闭目调息。
一呼一吸之间，曹牧云能够清楚的感觉到丹田随之开合。
丹田是水谷精微之气和肾脏精气结合的地点，随呼吸可徐徐积蓄炼化。
活泼温和纯实的内息，就随着一呼一吸而壮大，
曹牧云一次次的呼吸，完全不知道外界的变化，不知道过了多少时间，感觉到今日精气已化，全身灵动，才平心静气的温养。
炼气，是将精气炼化，成为内息。
一人自身所能产出的精气有限，每日都有定额。
道经起始篇的高妙处，就是在于炼化的效率很高。
这点改善，就能节省相当多的时间，而且每日所能够积累的内息是一般功法的数倍。
日积月累下来，差距自然产生。
这一点，曹牧云体会颇深。在地球灵气衰微的大环境下，每一缕的精气，都得来不易，容不得丝毫浪费。
就在此时，苦海深处沉寂的“无极星神珠”震动，一颗神意星芒从中飞出，来到了苦海上空，垂落漫天星辉。
曹牧云眼前，顿时闪过了一幕幕画面。
…………
“福威镖局，林平之，拯救父母，报仇雪恨……”
大明嘉靖十一年，福州城外的一座小山上，一个十八、九岁的英俊少年，手按眉心，整理着脑海中的记忆。
数日后，曹牧云再次强行开辟苦海成功，踏上了西去的道路，准备完成林平之的愿望。
衡山城不是什么大城，只有一条直通南北的街道，平日里也不甚繁华。
在过往，但凡要在湖南地界找个繁华的去处，不外长沙，要么便是衡阳城。
不过这两月，江湖上发生了一件大事，衡山派的刘三爷宣布金盆洗手，自此退出江湖，遂广传天下，邀江湖朋友前来观礼见证。
衡山派的刘正风武功高强，但是为人谦和正派，在江湖上有口皆碑，交游也是无比广阔，他宣布金盆洗手自此退出江湖，这可就成了当今整个江湖第一大事。